Was können Frauen tun, um sich erfolgreicher zu präsentieren?
Sich zu zeigen, präsent zu sein und über sich und die eigene erfolgreiche Arbeit zu reden und diese darzustellen. Sichtbar und hörbar werden! Dies ist für viele Frauen nach wie vor keine Selbstverständlichkeit. „Fünf Minuten Eigenpräsentation an der richtigen Stelle sind effizienter als fünf Tage Arbeit“, erklärt Monika Heilmann, Coach und Managementtrainerin:
Das eigene Potenzial kennen und sich der eigenen Erfolge bewusst werden
Oft scheitert das Präsentieren daran, dass viele Frauen zu bescheiden sind, ihre Leistungen adäquat zu bewerten und zu vertreten. Leistung und Erfolge werden als „normal“ angesehen, nicht als etwas Besonderes. Coach Monika Heilmann: „Frauen müssen ihre positiven Leistungen konkret und bewusst erfassen, am besten schriftlich!“ Sie empfiehlt deshalb Frauen, ihre Erfolge, ihre beruflichen Leistungen, auf die sie Stolz sind, zu notieren. „Listen Sie danach Ihre Eigenschaften auf, die Sie für diese Erfolge genutzt haben. Eigenschaften, auf die Sie auch in der Zukunft zurückgreifen können,“ so der Rat von Monika Heilmann.
Weitere Fragen, die sich Frauen stellen sollen: Woran erkennen Sie, dass Ihr Berufsleben erfolgreich verläuft? Was muss passiert sein, dass es noch erfolgreicher wird? Ziele sollen formuliert werden! Was schätzen Ihre Kunden an Ihrer Arbeit und der Zusammenarbeit mit Ihnen?
Arbeit an sich selbst: Persönlichkeit und Ausstrahlung entwickeln
Oscar Wilde sagte einmal: „Die Arbeit an sich selbst ist eine Lebensaufgabe“. Zu den Spielregeln des Erfolgs gehören Charisma, Image und Persönlichkeit. Sich selbst kennen lernen, sich der eigenen Stärken und der eigenen Wirkung bewusst werden. Monika Heilmann empfiehlt Frauen, sich Feedback von Ihren Kolleginnen, Kollegen oder Freunden einzuholen. Feedback hilft, sich besser kennen und einschätzen zu lernen.
Ein Persönlichkeits-Coaching hilft, um sich über Ihre Stärken und Schwächen klarer zu werden und um die eigenen Kompetenzen sowie die Einzigartigkeit herauszuarbeiten. Je besser eine Frau sich selbst kennt, umso größer ist ihr Selbstwertgefühl, ihr Selbstbewusstsein und ihre Ausstrahlung.
Wo sind die Bühnen, auf denen Frauen sich darstellen können, wo zeigen Frauen ihre Performance?
„Frauen müssen immer und immer wieder am Arbeitsplatz auf ihre Leistung aufmerksam machen“, empfiehlt Monika Heilmann ihren Klientinnen im Coaching. „Sich ins Gespräch bringen, dem Vorgesetzten oder in Meetings darstellen, was sie selbst zu einem Projekterfolg oder zu einer bestimmten Aufgabe beigetragen haben. Frauen müssen ihre Kompetenz erwähnen, müssen darüber reden, sonst werden sie und ihre Leistung möglicherweise nicht beachtet.“
Dazu gehört für Frauen auch, sich auf Messen, Kongressen und Events zu zeigen und zu präsentieren. Mit den Teilnehmenden über die eigene Arbeit reden und sich in Diskussionen zu Wort melden.
“Gehen Sie raus aus dem stillen Kämmerlein, zeigen Sie sich und reden Sie über sich und Ihre Kompetenzen“, appelliert Monika Heilmann. „Halten Sie Vorträge über Ihre Fachthemen in Ihrem Unternehmen, bei der IHK, der VHS oder bei Verbänden und in Netzwerken.“
Den eigenen Erfolg im Kopf - der Elevator Pitch
Da Frauen gerne Erfolge und Geleistetes vergessen, gibt Monika Heilmann im Coaching folgende Tipps:
• Schreiben Sie täglich in einem Erfolgstagebuch Ihre Erfolge auf.
• Stellen Sie in einer Präsentationsmappe Ihre Arbeitsergebnisse, Ihre Produkte, Fotos von Ihnen bei Vorträgen, Veröffentlichungen in der Presse usw. dar. Zeigen Sie diese Mappe wichtigen Personen.
• Legen Sie sich einen Erfolgsordner oder ein Erfolgsalbum an, in dem Sie Schreiben, Flyer, Veröffentlichungen, erfolgreiche Arbeitsergebnisse, Kopien Ihrer Arbeit, Ihre Auftritte, Präsentationen vor Kolleginnen usw. für sich selbst als Gedächtnisstütze sammeln.
• Schreiben Sie zwei Erfolgslebensläufe über sich in der dritten Person. Leitschnur sollten dabei Kurzbiografien von Buchautoren oder von Referenten auf Kongressen sein. Ein Lebenslauf sollte rund 2.000 Zeichen, einer rund 500 Zeichen umfassen.
Die Krönung der Übungen für Frauen im Coaching bei Monika Heilmann ist der Elevator Pitch: Stellen Sie sich vor, Sie treffen im Aufzug die Person, die über den Karrierejob entscheidet, auf den Sie sich gerade beworben haben. Sie haben sonst keine Gelegenheit, mit dieser Person in Kontakt zu kommen. Nutzen Sie die Chance und erklären Sie in 30Sekunden: Wer sind Sie? Was machen Sie? Welchen Nutzen bieten Sie? Worin sind Sie Expertin?
Weitere Informationen erhalten Sie bei
Monika Heilmann, Managementtrainerin, Coach
und Wirtschafts-Mediatorin
COWIMO -Konfliktlösungen
Nelkenstr. 1/1
70771 Leinfelden bei Stuttgart
Tel.: 0711/ 440 94 10;
E-Mail: info@cowimo.de
www.cowimo.de
Das eigene Potenzial kennen und sich der eigenen Erfolge bewusst werden
Oft scheitert das Präsentieren daran, dass viele Frauen zu bescheiden sind, ihre Leistungen adäquat zu bewerten und zu vertreten. Leistung und Erfolge werden als „normal“ angesehen, nicht als etwas Besonderes. Coach Monika Heilmann: „Frauen müssen ihre positiven Leistungen konkret und bewusst erfassen, am besten schriftlich!“ Sie empfiehlt deshalb Frauen, ihre Erfolge, ihre beruflichen Leistungen, auf die sie Stolz sind, zu notieren. „Listen Sie danach Ihre Eigenschaften auf, die Sie für diese Erfolge genutzt haben. Eigenschaften, auf die Sie auch in der Zukunft zurückgreifen können,“ so der Rat von Monika Heilmann.
Weitere Fragen, die sich Frauen stellen sollen: Woran erkennen Sie, dass Ihr Berufsleben erfolgreich verläuft? Was muss passiert sein, dass es noch erfolgreicher wird? Ziele sollen formuliert werden! Was schätzen Ihre Kunden an Ihrer Arbeit und der Zusammenarbeit mit Ihnen?
Arbeit an sich selbst: Persönlichkeit und Ausstrahlung entwickeln
Oscar Wilde sagte einmal: „Die Arbeit an sich selbst ist eine Lebensaufgabe“. Zu den Spielregeln des Erfolgs gehören Charisma, Image und Persönlichkeit. Sich selbst kennen lernen, sich der eigenen Stärken und der eigenen Wirkung bewusst werden. Monika Heilmann empfiehlt Frauen, sich Feedback von Ihren Kolleginnen, Kollegen oder Freunden einzuholen. Feedback hilft, sich besser kennen und einschätzen zu lernen.
Ein Persönlichkeits-Coaching hilft, um sich über Ihre Stärken und Schwächen klarer zu werden und um die eigenen Kompetenzen sowie die Einzigartigkeit herauszuarbeiten. Je besser eine Frau sich selbst kennt, umso größer ist ihr Selbstwertgefühl, ihr Selbstbewusstsein und ihre Ausstrahlung.
Wo sind die Bühnen, auf denen Frauen sich darstellen können, wo zeigen Frauen ihre Performance?
„Frauen müssen immer und immer wieder am Arbeitsplatz auf ihre Leistung aufmerksam machen“, empfiehlt Monika Heilmann ihren Klientinnen im Coaching. „Sich ins Gespräch bringen, dem Vorgesetzten oder in Meetings darstellen, was sie selbst zu einem Projekterfolg oder zu einer bestimmten Aufgabe beigetragen haben. Frauen müssen ihre Kompetenz erwähnen, müssen darüber reden, sonst werden sie und ihre Leistung möglicherweise nicht beachtet.“
Dazu gehört für Frauen auch, sich auf Messen, Kongressen und Events zu zeigen und zu präsentieren. Mit den Teilnehmenden über die eigene Arbeit reden und sich in Diskussionen zu Wort melden.
“Gehen Sie raus aus dem stillen Kämmerlein, zeigen Sie sich und reden Sie über sich und Ihre Kompetenzen“, appelliert Monika Heilmann. „Halten Sie Vorträge über Ihre Fachthemen in Ihrem Unternehmen, bei der IHK, der VHS oder bei Verbänden und in Netzwerken.“
Den eigenen Erfolg im Kopf - der Elevator Pitch
Da Frauen gerne Erfolge und Geleistetes vergessen, gibt Monika Heilmann im Coaching folgende Tipps:
• Schreiben Sie täglich in einem Erfolgstagebuch Ihre Erfolge auf.
• Stellen Sie in einer Präsentationsmappe Ihre Arbeitsergebnisse, Ihre Produkte, Fotos von Ihnen bei Vorträgen, Veröffentlichungen in der Presse usw. dar. Zeigen Sie diese Mappe wichtigen Personen.
• Legen Sie sich einen Erfolgsordner oder ein Erfolgsalbum an, in dem Sie Schreiben, Flyer, Veröffentlichungen, erfolgreiche Arbeitsergebnisse, Kopien Ihrer Arbeit, Ihre Auftritte, Präsentationen vor Kolleginnen usw. für sich selbst als Gedächtnisstütze sammeln.
• Schreiben Sie zwei Erfolgslebensläufe über sich in der dritten Person. Leitschnur sollten dabei Kurzbiografien von Buchautoren oder von Referenten auf Kongressen sein. Ein Lebenslauf sollte rund 2.000 Zeichen, einer rund 500 Zeichen umfassen.
Die Krönung der Übungen für Frauen im Coaching bei Monika Heilmann ist der Elevator Pitch: Stellen Sie sich vor, Sie treffen im Aufzug die Person, die über den Karrierejob entscheidet, auf den Sie sich gerade beworben haben. Sie haben sonst keine Gelegenheit, mit dieser Person in Kontakt zu kommen. Nutzen Sie die Chance und erklären Sie in 30Sekunden: Wer sind Sie? Was machen Sie? Welchen Nutzen bieten Sie? Worin sind Sie Expertin?
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Monika Heilmann, Managementtrainerin, Coach
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