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08.11.2018 - 08.11.2018 | Düsseldorf | Seminar

Potentiale entdecken und gewinnbringend einsetzen

Kommentar (z.B. Halle und Standnummer)
Unser Leben wird immer temporeicher und bringt besonders für Frauen immer komplexere Anforderungen in Beruf und Privatleben mit sich. Dabei stellen wir fest, dass es Menschen gibt, die mit herausfordernden und unvorhersehbaren Momenten bestens zurechtkommen. Diese Menschen kennen das Geheimnis der Resilienz. Wobei – um ein Geheimnis handelt es sich dabei nicht wirklich. Sondern vielmehr um Methoden und Strategien, die uns helfen, eine innere Stärke zu entwickeln, damit wir in belastenden Situationen widerstandsfähiger sind.

Im Seminar lernen Sie die verschiedenen Säulen des Resilienzmodells kennen. Sie erhalten Impulse, Reflexionshilfen und individuelle Anregungen, um das Erlernte auf Ihre persönliche Situation übertragen zu können. Sie stärken Ihre Widerstandskraft und Ihren Ressourcenreichtum durch eine klare Selbstwahrnehmung und Selbstführung. Dadurch sind Sie schneller in der Lage, zwischen Anspannung und Entspannung umzuschalten sowie die Lebensbalance zwischen Arbeits- und Privatleben zu erhalten.

Inhalte (Auszug):

Begriffsklärung // Stärkung psychischer Widerstandskraft // Zusammenhang von Resilienz, emotionale Intelligenz und Stressbewältigung // die sieben Resilienz-Strategien: von Emotionssteuerung bis hin zu Zielorientierung // die innere Haltung: Stärkung der inneren Widerstandskraft durch Selbstwahrnehmung, Selbstführung, Selbstverzeihung, Selbstvertrauen und Akzeptanz // konkrete Ziele festlegen und mit Hilfsmitteln gewinnbringend in die Umsetzung gehen // Analyse des eigenen Resilienz-Profils und Ableitung eines Resilienz-Baukastens für den Büroalltag

Verlauf: Tagesseminar, Workshop mit maximal 12 Teilnehmern, inklusive Einzel- und Gruppenübungen, Praxisbeispielen, Selbstreflexion, Trainerinput

Vorteil: Bei ausgewählten Lehrgängen bieten wir Ihnen Buchungsvorteile an: Frühbucherbonus, Vielbuchervorteil, Treuebonus oder Partnerrabatt - die Übersicht unseres Vorteilsprogramms finden Sie unter www.studieninstitut.de/studieninfos.

Weitere Informationen zum Tagesseminar gibt es hier.